前に録画してあったＮＨＫの美尻トレーニングの番組を見て、やってみた。 これはいいかも。と、トレーニング用ゴムバンドをポチってしまった。 美尻という言葉に弱いのかも。 ストレッチやコアトレーニングも、少しやってみると、こんな感じだったっけ、と、…
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