消灯前のナースステーションにて②

なにかと的確に答えてくれるリーダー看護師のおねえさん。

この際、いろいろ聞いちゃおう。

ICDを入れても今までのような運動ができるというけど、たとえばジムなんかにも行けるのかしら…。

「うーん…。ジムでもいろんなのがあると思いますけど、たとえばこんな動きがあれば、こんなふうにするとか…」

まず腕を大きく振り上げて、次に腕の高さを顔のあたりで止めて見せてくれる。五十肩みたいな感じかな。

腕立て伏せはダメなんですよね、と話をふってみると、

「うーん…。下のほうの動きはできますよ」

ダンベルを逆手に持つようなポーズをとり、手を下ろした状態から肘を曲げる動きを示してくれる。

「こういうのはお勧めできません」

こんどは、バーベルを頭上に掲げるポーズ。

なるほど！具体的なイメージがつかめてきた。

「ジムに行ったら、シャワーを浴びるのはいいですけど、ジャグジーとかは感染症の恐れがあるので1か月間はやめてくださいね！」

わかりました！

消灯前の詰め所に、押しかけてみてよかった。