自宅に籠るようになって、中性脂肪の数値が跳ね上がった。
体重は変わらず、むしろ少々減ったくらい。つまり、筋肉が減って脂肪が増えた。運動不足の結果です。
コロナウイルスで大変な思いをされている方々からすれば、あまりに長閑な話題で恐縮ではあるけれども、「運動不足 → 動脈硬化 → 心臓発作」というようなことになれば、ただでさえ大変な状況にいる医療関係者の皆さんに迷惑がかかるばかり。
冠動脈に障害を持つ身としては運動不足は脅威につながる…とは少々大げさかもしれないけど、とにかく皆様の足を引っ張らないようにしなくては。
プチ筋トレとウオーキングをさぼりません。
