筋トレと呼べるかどうか…

筋トレを始めて2か月。

チェックシートを作って、項目別に実践したメニューにチェックを入れている。全メニューをこなしていない日が多いけど、とにかく何かをやっている日を数えると、2か月間のうち28日実行している。だいたい1日おきくらいは、実践していることになるかな。

「たとえ10分間でも」という言葉を信じて、「ほんとに10分間だけかい！」と突っ込まれうな筋トレだけど。そのせいか、見た目も体重も変化は見られない。いやいや、現状維持できるだけでもよしとしよう。